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Le concept de gymnastique douce permet de combiner des étirements, des contractions musculaires, une façon de faire les mouvements, des exercices de visualisation, des méthodes de respiration et des autos massages. A vous de choisir ceux qui vous intéressent afin de constituer votre propre séance de gymnastique. Voir plus d�idées sur le thème gym douce senior, gym douce, exercices gym douce. Voir plus d�idées sur le thème taille douce, dessin, peinture. Pour autant, la gym, pratique douce n’est pas de tout repos :
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